Gesund Solo-Selbstständig
die sich eine nachhaltig, gesunde Selbstständigkeit wünschen
Danke an unsere Partner:innen
Deine Solo-Selbstständigkeit ist oft ...
ziemlich stressig und du machst viel zu wenig Pausen?
Und dann dieser Mental Load.
Du musst an alles denken. Alles selber machen und du kommst fast immer zu kurz? Dabei wünschst du dir im selbstständigen Alltag mehr….
Du willst mehr Entspannung fühlen?
Willst mutiger sein & dich gestärkt fühlen?
Dich inspiriert fühlen?
Das erwartet dich
Dich erwartet ein toller Tag aus Workshops, Vorträgen und Netzwerken mit 8 Speakerinnen und 3 Organisatorinnen aus den Bereichen mentale Gesundheit, Körper, Bewegung, Ernährung, Zyklus, Kommunikation & Finanzen.
gemeinsames Lernen, wachsen & neues Wissen durch Vorträge und interaktive Workshops
7 Stunden Input, Inspiration, gute Vibes & ambitionierte Frauen
Sichtbarkeit über das Online Miroboard, welches für Teilnehmenden zugänglich ist
Villa Viva Hamburg als inspirierende Location zum Wohlfühlen, Lernen & Wachsen
ganzen Tag Verpflegung mit Essen + Kaffee, Tee & Softdrinks
Gewinnspiel mit Preisen im Gesamtwert von 600€
Goodie Bag mit
tollen Goodies
After Netzwerken beim Cocktail in der Roof Drop Bar
Unsere Speakerinnen
Luisa Häußer
Freie Texterin & Business Facilitator
Fotocredit: Petra Herbert
Workshop: Design Thinking für weniger Stress, mehr Lösungen
Im Mini-Workshop lernst du zwei Kreativmethoden kennen, die du ganz einfach in deinem Arbeitsalltag anwenden kannst. Ob für kreative Ideen, clevere Strategien in stressigen Phasen oder für neue Blickwinkel auf wiederkehrende Fragen, die dich in deiner Selbstständigkeit begleiten.
Mit Fallbeispielen probieren wir die Methoden zusammen aus – und natürlich lernst du auch, wie du zukünftig allein mit den Methoden arbeiten kannst. Freu dich auf eine interaktive Session mit jeder Menge Kreativität und guter Laune!
Kirstin Sternel
Y (WHY) Yoga & Kommunikation
Fotocredit: Grit Siwonia
Workshop: Raus aus dem Kopf – rein in den Körper
Als Yogalehrerin und PR-Beraterin verbinde ich mit meiner Marke Y (WHY) Yoga und Kommunikation, um Menschen dabei zu helfen, ihre individuellen Antworten auf das „Warum“ zu finden.
Im Mini-Workshop klären wir: Wie möchte ich mich in meiner Soloselbstständigkeit fühlen? Welche inneren Tools helfen mir, mein Business im Einklang mit meinen Bedürfnissen zu führen? Welche Atemtechniken unterstützen Aktivierung oder Entspannung? Warum hilft eine Asana im Arbeitsalltag? WHY YOGA – so viel mehr als fancy Asana. Mit Aufmerksamkeit – Atmung – Asana gesund den Anforderungen des Arbeitsalltags begegnen.
Steffi Rohwedder
Ernährungsberaterin & Lauftrainerin
Fotocredit: Mirjam Kilter
Vortrag: Gesund im Arbeitsalltag
Steffi ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Fastenleiterin und Lauftrainerin von elbcoach.
Beim Vortrag lernst du, was WIRKLICH wichtig ist, damit dein Körper genug Energie für den Alltag und seine Funktionen hat. Du lernst Nahrung kennen, die dir bei deiner Konzentration im Alltag als Selbständige helfen kann und wie du ungesunde Fallen aus Zeitmangel vermeidest. Wissenswertes aus der TCM – Traditionellen Chiniesischen Medizin – ergänzen den Vortrag. Außerdem geht Steffi die Fragen an – welche Ernährung ist besonders im Winter gut und welche Akupressurpunkte sind sinnvoll, wenn die Nase läuft und der Hals kratzt?
Maike Julius
Stärken-Coach & Business Trainerin
Fotocredit: Xenia Bluhm
Workshop: Stärken stärken - Resilient in deinem Business
Stärken stärken oder Schwächen schwächen?
Im interaktiven Mini-Workshop tauchen wir ein in die Welt der Stärkenorientierung. Du erfährst, wie dich der Blick auf deine Stärken zufriedener, motivierter und auch selbstbewusster werden lässt.
Mit praktischen Übungen und inspirierenden Tipps bekommst du mehr Klarheit darüber, was dich einzigartig macht und wie du deine Stärken noch bewusster einsetzen kannst – für mehr Freude und Energie in deinem Arbeitsalltag.
Vanessa Martens
Shiatsu-Therapeutin und Heilpraktikerin
für Psychotherapie
Fotocredit: Anne de Wolff
Workshop: Körper & Stress – eine andere Perspektive auf Gesundheit
Ich arbeite als Shiatsu-Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in Barmbek Süd. Hier begleite ich Menschen in unterschiedlichen Prozessen mit Körper- und Gesprächstherapie, mit dem Ziel, die Beziehung nach innen aufzubauen und zu stärken.
In gemeinsamer Runde gehen wir in den Austausch, während wir unser Verständnis von Gesundheit beleuchten und Wege finden, um unsere eigentlichen Bedürfnisse wahrzunehmen. Während einer Reise durch unseren Körper kommen wir in das Spüren von dem, was „jetzt ist“.
Antje Wloka
Business-Finanzcoaching
Fotocredit: Svea Pfister
Vortrag und Q&A: Fühle Dich als Selbstständige sicher mit deinen Finanzen
Lerne in meinem Vortrag die 5 wesentlichen Bereiche deiner Business-Finanzen kennen und erfahre worauf es wirklich ankommt, um dich sicher und entspannt im Umgang mit deinem Business-Money zu fühlen.
Sei gespannt auf neue Erkenntnisse, praktische Umsetzungstipps & Mindsetimpulse und stelle mir beim anschließenden Q&A deine Businessfinanz-Fragen, auf die du schon lange eine Antwort suchst.
Johanna Steyer
Zyklusmentorin, HPP
Workshop: Zyklusorientiertes Leben & Arbeiten
Erlebe in meinem Workshop, wie du deinen individuellen weiblichen Zyklus mit deinem Arbeitsalltag in Einklang bringst.
Lerne im sicheren Raum deine zyklischen Signale kennen, um dich achtsam durch die Phasen deines Zyklus zu navigieren.
Entdecke, wie du dein Selbstwertgefühl sowohl im privatem als auch im beruflichen Kontext stärkst, indem du den Zyklus als kraftvolle Ressource erkennst und nutzt, statt als Schwäche oder Hindernis zu sehen.
Was nimmst du mit? Dein wahrhaftiges Gefühl für die Kraft deiner Weiblichkeit!
Marielle Stegkemper
Entspannungs- und Klangtherapeutin
Fotocredit: Sandra Doerpinghaus
Abschluss: Sound Bath
Mit Mindblossom hilft Marielle ihren KundInnen, von innen heraus wieder zu erblühen und ein leichteres Leben zu führen. Als Entspannungs- und Klangtherapeutin sowie Reiki Meisterin arbeitet sie ganzheitlich, empathisch und individuell. Kürzlich eröffnete sie ihren Blooming Space in HH-Ottensen, wo sie Sound Healing Instrumente verkauft und Events anbietet.
Marielle beendet unser Event mit einem entspannenden Sound Bath. 30 Minuten lang kannst du dich in den Klängen von Kristallklangschalen und Kristallharfe treiben lassen und in Kontakt mit deiner Intuition, Selbstliebe und Kreativität kommen.
Wie kommt es zu diesem Event?
Im Austausch mit anderen Soloselbstständigen haben wir in den letzten Jahren unserer Selbstständigkeit erkannt:
Wie kleine oder größeren Herausforderungen in Punkto Finanzen, Vertrieb & Marketing, Selbstfürsorge, etc. sich durch kleinste Stressoren schnell körperlich oder mentale Gesundheitsprobleme ergeben.
Herausforderungen, die mangels Förderungsangeboten, schwacher Gesetzgebung, sowie hohen Risiko für die Einzelperson zum extremen Stressfaktor werden – und die berufliche Existenz gefährden können.
Wir sind der festen Meinung, dass gegenseitige Unterstützung und Austausch mit Gleichgesinnten der Schlüssel zu einer nachhaltig gesunden und erfolgreichen Selbstständigkeit sind.
Deshalb möchten wir Dir Raum geben, um Wissen vermitteln, inspirieren und ein Netzwerk rundum das Thema Gesundheit zur Verfügung stellen!
Zeitplan für den Tag
Morgens
8.30 Uhr
Ankommen der Teilnehmenden
1. Runde: Mini-Workhops & Vorträge
Kaffeepause Netzwerken & Austausch
2. Runde Mini-Workhops & Vorträge
Mittags
12 Uhr
Pause mit Lunch in der Villa Cantina für alle
Impulsvortrag mit allen
3. Runde Mini-Workhops & Vorträge
Kaffeepause Netzwerken & Austausch
Abends
Sound Bath mit allen
17 Uhr
Ende
Netzwerken & Austausch in der
Roof Drop Bar für einen entspannten Tagesausklang
Villa Viva Hamburg
Support
Wir haben uns für die Villa Viva Hamburg entschieden, weil wir hinter den gleichen Werten stehen und es uns am Herzen liegt dieses Projekt mit zu unterstützen.
Diese Location ist ein inspirierender und kreativer Ort.
4 Räume
Die Räumlichkeiten für die 2 parallelen Workshops/Vorträge passen super, sodass die Gruppen nicht voneinander abgelenkt sind.
Wer keine Lust auf eine Session hat, kann sich im großen Raum aufhalten, netzwerken oder snacken.
Essen & Trinken
Im Ticketpreis sind für den ganzen Tag enthalten:
Kaffee, Tee & Softdrinks, sowie leckere Verpflegung durch Vormittagssnack, Mittagessen (vegetarisch/vegan) und Nachmittagssnack.
Deine Gastgeberinnen
Wir – Jessica, Mirjam und Franzi – sind als Solo-Selbstständige im Bereich Markendesign, Fotografie und Psychologie tätig und planen gerade ein Event rundum das Thema Gesundheit für Solo-Selbstständige im Raum Hamburg.
Jessica Rinne
Kommunikationsdesignerin & Markenberaterin von niceey® studio
Jessica prägt die ganzheitliche Gesundheit seit Jahren. Sie unterstützt Coaches, Therapeutinnen und Heilpraktikerinnen mit Branding und Beratung.
Netzwerken und Gleichgesinnte zusammen zu bringen ist ihr innerer Antrieb für eine positivere Welt.
Mirjam Kilter
Personal Brand
Fotografin
Mirjam ist leidenschaftliche Personal Branding Fotografin und unterstützt Solo-Selbstständige und Unternehmen dabei, mit authentischen Bildern entspannter sichtbar zu werden. Dabei liebt sie die Verbindung zu anderen Menschen & kann sich nichts Schöneres vorstellen, als Menschen sichtbar zu machen.
Franziska Kaschub
Psychologin M.Sc., Systemische Coachin & Beraterin
Franzi ist Psychologin und überall dort im Einsatz, wo Unternehmen und Personen ihre Arbeitswelt besser und gesünder gestalten möchten. Tiefgang verbindet sie dabei mit Leichtigkeit. Sie liebt es, Leute zu connecten, Synergien und Potenziale zu entdecken und für einen Wohlfühlraum zu sorgen!
Kaufprozess
Button klicken
Google Formular ausfüllen
Rechnung geht per Mail an dich
(innerhalb 24 Std.)
Rechnung begleichen
Anmelde-bestätigung per Mail an dich
mit weiteren Infos + Link zum Miro Board
Vorfreude bis 22.11.2024
FAQ
Fülle das Google Formular mit deinen Kontaktdaten für die Rechnungsadresse aus. Der Early Bird Preis von 180€ netto gilt bis 22.08. 23:59 Uhr. Danach steigt der Preis auf 250€ netto. Du erhältst eine Rechnung von uns und wenn die Zahlung eingegangen ist, eine Anmeldebestätigung.
Early Bird Ticket für 180€ netto gilt bis 22.08. 23:59 Uhr. Danach kostet das Ticket 250€ netto.
Wir haben uns dafür entschieden, kein Paypal, kein Elopage zum Ticketverkauf zu verwenden, weil hier einfach so hohe Gebühren anfallen, die wir lieber in eine faire Bezahlung der Referentinnen stecken möchten und einen angemessenen Ticketpreis anbieten möchten.
Du hast die Möglichkeit dein Ticket umschreiben zu lassen. Wenn also eine Kollegin stattdessen kommen möchte, kann sie das Ticket nutzen. Bitte gib uns dafür kurz Bescheid!
Im Ticketpreis enthalten sind die Kosten für die Location inkl. Getränke und Essen. Kleine Aufwandsentschädigung für 10 Referentinnen und Orga-Team, sowie Buchhaltungssoftware und Flyerdruck. Nach der Veranstaltung möchten wir vom Gewinn etwas spenden.
Die Villa Viva Hamburg befindet sich im Schultzweg 4 – 20097 Hamburg. Vom Hamburg Hauptbahnhof brauchst du ca. 10 min zu Fuß zur Location.
Das wäre natürlich super schade und gleichzeitig muss jede für sich selbst schauen, wie lange du die Themen für dich mental und körperlich verkraften kannst. Du kannst jeder Zeit gehen, wenn du einen Termin hast oder dich nicht wohlfühlst – dennoch freuen wir uns, wenn wir ggf. den Tag auf der Roof Drop Bar gemeinsam ausklingen lassen können.
Ja, im Ticketpreis sind Kaffee, Tee, Softdrinks, Vormittagssnacks (vegan-vegetarisch), Mittagessen (vegan-vegetarisch), sowie Kaffee & Kuchen am Nachmittag enthalten.
Solltest du Unverträglichkeiten haben – sag uns gerne Bescheid, sodass wir dies der Küche mitteilen können.
Wir freuen uns natürlich, wenn alle an dem Tag Fotos und Videos für Einblicke machen und diese bei Instagram oder LinkedIn teilen. Je mehr Sichtbarkeit für alle stattfindet, desto nicer. Das Thema Gesundheit liegt uns am Herzen und wer weiß, was wir mit diesem Event bewirken können, sodass auch die Politik davon Wind bekommt.
Wer nicht auf Fotos und Videos sichtbar sein möchte, gibt uns bitte Bescheid.
Insgesamt sind wir 60 selbständige Frauen. Nach Ticketkauf bekommst du die Rechnung zugeschickt, sowie Zugang zu einem Miro Board. Auf diesem Miro Board kannst du gerne deine Daten + Foto hinterlassen, sodass jeder sehen kann, wer an dem Tag dabei ist. Gleichzeitig kannst du auch im Nachgang schauen, wenn du vergessen hast Kontaktdaten auszutauschen.
Wir haben ein Kontingent an 10 Hotelzimmern in der Villa Viva zu einem vergünstigten Preis. Sprich‘ uns gerne darauf an und wir senden dir Infos.
Dir fehlt eine Antwort auf eine Frage? Schreib‘ uns an event@niceey.de
Starte jetzt mit uns in eine nachhaltig, gesunde
Selbstständigkeit
Fragen? Schreib‘ uns an event@niceey.de
Gesund Solo-Selbstständig
gesunde Selbstständigkeit wünschen
Danke an unsere Partner:innen
Deine Solo-Selbständigkeit ist oft ...
ziemlich stressig und du machst viel zu wenig Pausen?
Und dann dieser Mental Load.
Du musst an alles denken. Alles selber machen und du kommst fast immer zu kurz? Dabei wünschst du dir im selbstständigen Alltag mehr….
Du willst mehr Entspannung fühlen?
Willst mutiger sein & dich gestärkt fühlen?
Dich inspiriert fühlen?
Das erwartet dich
Dich erwartet ein toller Tag aus Workshops, Vorträgen und Netzwerken mit 8 Speakerinnen und 3 Organisatorinnen aus den Bereichen mentale Gesundheit, Körper, Bewegung, Ernährung, Zyklus, Kommunikation & Finanzen.
gemeinsames Lernen, wachsen & neues Wissen durch Vorträge und interaktive Workshops
7 Stunden Input, Inspiration,
gute Vibes & ambitionierte Frauen
Sichtbarkeit über das Online Miroboard, welches für Teilnehmenden zugänglich ist
Villa Viva Hamburg als inspirierende Location zum Wohlfühlen, Lernen & Wachsen
ganzen Tag Verpflegung mit Essen + Kaffee, Tee & Softdrinks
Gewinnspiel mit Preisen im Gesamtwert von 600€
Goodie Bag
mit tollen
Goodies
After Netzwerken beim Cocktail in der Roof Bar
Unsere Speakerinnen
Luisa Häußer
Freie Texterin & Business Facilitator
Fotocredit: Petra Herbert
Workshop: Design Thinking für weniger Stress, mehr Lösungen
Im Mini-Workshop lernst du zwei Kreativmethoden kennen, die du ganz einfach in deinem Arbeitsalltag anwenden kannst. Ob für kreative Ideen, clevere Strategien in stressigen Phasen oder für neue Blickwinkel auf wiederkehrende Fragen, die dich in deiner Selbstständigkeit begleiten.
Mit Fallbeispielen probieren wir die Methoden zusammen aus – und natürlich lernst du auch, wie du zukünftig allein mit den Methoden arbeiten kannst. Freu dich auf eine interaktive Session mit jeder Menge Kreativität und guter Laune!
Kirstin Sternel
Y (WHY) Yoga & Kommunikation
Fotocredit: Grit Siwonia
Workshop: Raus aus dem Kopf – rein in den Körper
Als Yogalehrerin und PR-Beraterin verbinde ich mit meiner Marke Y (WHY) Yoga und Kommunikation, um Menschen dabei zu helfen, ihre individuellen Antworten auf das „Warum“ zu finden.
Im Mini-Workshop klären wir: Wie möchte ich mich in meiner Soloselbstständigkeit fühlen? Welche inneren Tools helfen mir, mein Business im Einklang mit meinen Bedürfnissen zu führen? Welche Atemtechniken unterstützen Aktivierung oder Entspannung? Warum hilft eine Asana im Arbeitsalltag? WHY YOGA – so viel mehr als fancy Asana. Mit Aufmerksamkeit – Atmung – Asana gesund den Anforderungen des Arbeitsalltags begegnen.
Steffi Rohwedder
Ernährungsberaterin & Lauftrainerin
Fotocredit: Mirjam Kilter
Vortrag: Gesund im Arbeitsalltag
Steffi ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Fastenleiterin und Lauftrainerin von elbcoach.
Beim Vortrag lernst du, was WIRKLICH wichtig ist, damit dein Körper genug Energie für den Alltag und seine Funktionen hat. Du lernst Nahrung kennen, die dir bei deiner Konzentration im Alltag als Selbständige helfen kann und wie du ungesunde Fallen aus Zeitmangel vermeidest. Wissenswertes aus der TCM – Traditionellen Chiniesischen Medizin – ergänzen den Vortrag. Außerdem geht Steffi die Fragen an – welche Ernährung ist besonders im Winter gut und welche Akupressurpunkte sind sinnvoll, wenn die Nase läuft und der Hals kratzt?
Maike Julius
Stärken-Coach & Business Trainerin
Fotocredit: Xenia Bluhm
Workshop: Stärken stärken - Resilient in deinem Business
Stärken stärken oder Schwächen schwächen?
Im interaktiven Mini-Workshop tauchen wir ein in die Welt der Stärkenorientierung. Du erfährst, wie dich der Blick auf deine Stärken zufriedener, motivierter und auch selbstbewusster werden lässt.
Mit praktischen Übungen und inspirierenden Tipps bekommst du mehr Klarheit darüber, was dich einzigartig macht und wie du deine Stärken noch bewusster einsetzen kannst – für mehr Freude und Energie in deinem Arbeitsalltag.
Vanessa Martens
Shiatsu-Therapeutin und Heilpraktikerin
für Psychotherapie
Fotocredit: Anne de Wolff
Workshop: Körper & Stress – eine andere Perspektive auf Gesundheit
Ich arbeite als Shiatsu-Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in Barmbek Süd. Hier begleite ich Menschen in unterschiedlichen Prozessen mit Körper- und Gesprächstherapie, mit dem Ziel, die Beziehung nach innen aufzubauen und zu stärken.
In gemeinsamer Runde gehen wir in den Austausch, während wir unser Verständnis von Gesundheit beleuchten und Wege finden, um unsere eigentlichen Bedürfnisse wahrzunehmen. Während einer Reise durch unseren Körper kommen wir in das Spüren von dem, was „jetzt ist“.
Antje Wloka
Business-Finanzcoaching
Fotocredit: Svea Pfister
Vortrag und Q&A: Fühle Dich als Selbstständige sicher mit deinen Finanzen
Lerne in meinem Vortrag die 5 wesentlichen Bereiche deiner Business-Finanzen kennen und erfahre worauf es wirklich ankommt, um dich sicher und entspannt im Umgang mit deinem Business-Money zu fühlen.
Sei gespannt auf neue Erkenntnisse, praktische Umsetzungstipps & Mindsetimpulse und stelle mir beim anschließenden Q&A deine Businessfinanz-Fragen, auf die du schon lange eine Antwort suchst.
Johanna Steyer
Zyklusmentorin, HPP
Workshop: Zyklusorientiertes Leben & Arbeiten
Erlebe in meinem Workshop, wie du deinen individuellen weiblichen Zyklus mit deinem Arbeitsalltag in Einklang bringst.
Lerne im sicheren Raum deine zyklischen Signale kennen, um dich achtsam durch die Phasen deines Zyklus zu navigieren.
Entdecke, wie du dein Selbstwertgefühl sowohl im privatem als auch im beruflichen Kontext stärkst, indem du den Zyklus als kraftvolle Ressource erkennst und nutzt, statt als Schwäche oder Hindernis zu sehen.
Was nimmst du mit? Dein wahrhaftiges Gefühl für die Kraft deiner Weiblichkeit! Instagram:
Marielle Stegkemper
Entspannungs- und Klangtherapeutin
Fotocredit: Sandra Doerpinghaus
Abschluss: Sound Bath
Mit Mindblossom hilft Marielle ihren KundInnen, von innen heraus wieder zu erblühen und ein leichteres Leben zu führen. Als Entspannungs- und Klangtherapeutin sowie Reiki Meisterin arbeitet sie ganzheitlich, empathisch und individuell. Kürzlich eröffnete sie ihren Blooming Space in HH-Ottensen, wo sie Sound Healing Instrumente verkauft und Events anbietet.
Marielle beendet unser Event mit einem entspannenden Sound Bath. 30 Minuten lang kannst du dich in den Klängen von Kristallklangschalen und Kristallharfe treiben lassen und in Kontakt mit deiner Intuition, Selbstliebe und Kreativität kommen.
Wie kommt es zu diesem Event?
Im Austausch mit anderen Solo-Selbstständigen haben wir in den letzten Jahren unserer Selbstständigkeit erkannt:
Wie kleine oder größeren Herausforderungen in Punkto Finanzen, Vertrieb & Marketing, Selbstfürsorge, etc. sich durch kleinste Stressoren schnell körperlich oder mentale Gesundheitsprobleme ergeben.
Herausforderungen, die mangels Förderungsangeboten, schwacher Gesetzgebung, sowie hohen Risiko für die Einzelperson zum extremen Stressfaktor werden – und die berufliche Existenz gefährden können.
Wir sind der festen Meinung, dass gegenseitige Unterstützung und Austausch mit Gleichgesinnten der Schlüssel zu einer nachhaltig gesunden und erfolgreichen Selbstständigkeit sind.
Deshalb möchten wir Dir Raum geben, um Wissen vermitteln, inspirieren und ein Netzwerk rundum das Thema Gesundheit zur Verfügung stellen!
Zeitplan für den Tag
Morgens
8.30 Uhr
Ankommen der Teilnehmenden
1. Runde: Mini-Workhops & Vorträge
Kaffeepause Netzwerken & Austausch
2. Runde Mini-Workhops & Vorträge
Mittags
12 Uhr
Pause mit Lunch in der Villa Cantina für alle
Impulsvortrag mit allen
3. Runde Mini-Workhops & Vorträge
Kaffeepause Netzwerken & Austausch
Abends
Sound Bath mit allen
17 Uhr
Ende
Netzwerken & Austausch in der
Roof Drop Bar für einen entspannten Tagesausklang
Villa Viva Hamburg
Support
Wir haben uns für die Villa Viva Hamburg entschieden, weil wir hinter den gleichen Werten stehen und es uns am Herzen liegt dieses Projekt mit zu unterstützen.
Diese Location ist ein inspirierender und kreativer Ort.
4 Räume
Die Räumlichkeiten für die 2 parallelen Workshops/Vorträge passen super, sodass die Gruppen nicht
voneinander abgelenkt sind.
Wer keine Lust auf eine Session hat, kann sich im großen Raum aufhalten, netzwerken oder snacken.
Essen & Trinken
Im Ticketpreis sind für den ganzen Tag enthalten:
Kaffee, Tee &
Softdrinks, sowie
leckere Verpflegung durch Vormittagssnack, Mittagessen (vegetarisch/vegan)
und
Nachmittagssnack.
Deine Gastgeberinnen
Wir – Jessica, Mirjam und Franzi – sind als Solo-Selbstständige im Bereich Markendesign, Fotografie und Psychologie tätig und planen gerade ein Event rundum das Thema Gesundheit für Solo-Selbstständige im Raum Hamburg.
Jessica Rinne
Kommunikationsdesignerin & Markenberaterin von niceey® studio
Jessica prägt die ganzheitliche Gesundheit seit Jahren. Sie unterstützt Coaches, Therapeutinnen und Heilpraktikerinnen mit Branding und Beratung.
Netzwerken und Gleichgesinnte zusammen zu bringen ist ihr innerer Antrieb für eine positivere Welt.
Mirjam Kilter
Personal Brand
Fotografin
Mirjam ist leidenschaftliche Personal Branding Fotografin und unterstützt Solo-Selbstständige und Unternehmen dabei, mit authentischen Bildern entspannter sichtbar zu werden. Dabei liebt sie die Verbindung zu anderen Menschen & kann sich nichts Schöneres vorstellen, als Menschen sichtbar zu machen.
Franziska Kaschub
Psychologin M.Sc., Systemische Coachin & Beraterin
Franzi ist Psychologin und überall dort im Einsatz, wo Unternehmen und Personen ihre Arbeitswelt besser und gesünder gestalten möchten. Tiefgang verbindet sie dabei mit Leichtigkeit. Sie liebt es, Leute zu connecten, Synergien und Potenziale zu entdecken und für einen Wohlfühlraum zu sorgen!
Kaufprozess
Button klicken
Google Formular ausfüllen
Rechnung geht per Mail an dich
(innerhalb 24 Std.)
Rechnung begleichen
Anmelde-bestätigung per Mail an dich
mit weiteren Infos + Link zum Miro Board
Vorfreude bis 22.11.2024
FAQ
Fülle das Google Formular mit deinen Kontaktdaten für die Rechnungsadresse aus. Der Early Bird Preis von 180€ netto gilt bis 22.08. 23:59 Uhr. Danach steigt der Preis auf 250€ netto. Du erhältst eine Rechnung von uns und wenn die Zahlung eingegangen ist, eine Anmeldebestätigung.
Early Bird Ticket für 180€ netto gilt bis 22.08. 23:59 Uhr. Danach kostet das Ticket 250€ netto.
Wir haben uns dafür entschieden, kein Paypal, kein Elopage zum Ticketverkauf zu verwenden, weil hier einfach so hohe Gebühren anfallen, die wir lieber in eine faire Bezahlung der Referentinnen stecken möchten und einen angemessenen Ticketpreis anbieten möchten.
Du hast die Möglichkeit dein Ticket umschreiben zu lassen. Wenn also eine Kollegin stattdessen kommen möchte, kann sie das Ticket nutzen. Bitte gib uns dafür kurz Bescheid!
Im Ticketpreis enthalten sind die Kosten für die Location inkl. Getränke und Essen. Kleine Aufwandsentschädigung für 10 Referentinnen und Orga-Team, sowie Buchhaltungssoftware und Flyerdruck. Nach Veranstaltung möchten wir vom Gewinn etwas spenden.
Die Villa Viva Hamburg befindet sich im Schultzweg 4 – 20097 Hamburg. Vom Hamburg Hauptbahnhof brauchst du ca. 10 min zu Fuß zur Location.
Das wäre natürlich super schade und gleichzeitig muss jede für sich selbst schauen, wie lange du die Themen für dich mental und körperlich verkraften kannst. Du kannst jeder Zeit gehen, wenn du einen Termin hast oder dich nicht wohlfühlst – dennoch freuen wir uns, wenn wir ggf. den Tag auf der Roof Drop Bar gemeinsam ausklingen lassen können.
Ja, im Ticketpreis sind Kaffee, Tee, Softdrinks, Vormittagssnacks (vegan-vegetarisch), Mittagessen (vegan-vegetarisch), sowie Kaffee & Kuchen am Nachmittag enthalten.
Solltest du Unverträglichkeiten haben – sag uns gerne Bescheid, sodass wir dies der Küche mitteilen können.
Wir freuen uns natürlich, wenn alle an dem Tag Fotos und Videos für Einblicke machen und diese bei Instagram oder LinkedIn teilen. Je mehr Sichtbarkeit für alle stattfindet, desto nicer. Das Thema Gesundheit liegt uns am Herzen und wer weiß, was wir mit diesem Event bewirken können, sodass auch die Politik davon Wind bekommt.
Wer nicht auf Fotos und Videos sichtbar sein möchte, gibt uns bitte Bescheid.
Insgesamt sind wir 60 selbständige Frauen. Nach Ticketkauf bekommst du die Rechnung zugeschickt, sowie Zugang zu einem Miro Board. Auf diesem Miro Board kannst du gerne deine Daten + Foto hinterlassen, sodass jeder sehen kann, wer an dem Tag dabei ist. Gleichzeitig kannst du auch im Nachgang schauen, wenn du vergessen hast Kontaktdaten auszutauschen.
Wir haben ein Kontingent an 10 Hotelzimmern in der Villa Viva zu einem vergünstigten Preis. Sprich‘ uns gerne darauf an und wir senden dir Infos.
Dir fehlt eine Antwort auf eine Frage? Schreib‘ uns an event@niceey.de
Starte jetzt mit uns in eine nachhaltig, gesunde Selbstständigkeit
Fragen? Schreib‘ uns an event@niceey.de
Gesund Solo-Selbstständig
der Villa Viva Hamburg
Danke an unsere Partner:innen
Deine Solo-Selbständigkeit ist oft ...
ziemlich stressig und du machst viel zu wenig Pausen?
Und dann dieser Mental Load.
Du musst an alles denken. Alles selber machen und du kommst fast immer zu kurz? Dabei wünschst du dir im selbstständigen Alltag mehr….
Du willst mehr Entspannung fühlen?
Willst mutiger sein & dich gestärkt fühlen?
Dich inspiriert fühlen?
Das erwartet dich
Dich erwartet ein toller Tag aus Workshops, Vorträgen und Netzwerken mit 8 Speakerinnen und 3 Organisatorinnen aus den Bereichen mentale Gesundheit, Körper, Bewegung, Ernährung, Zyklus, Kommunikation & Finanzen.
gemeinsames Lernen, wachsen & neues Wissen durch Vorträge und interaktive Workshops
7 Stunden Input, Inspiration, gute Vibes & ambitionierte Frauen
Sichtbarkeit über das Online Miroboard, welches für Teilnehmenden zugänglich ist
Villa Viva Hamburg als inspirierende Location zum Wohlfühlen, Lernen & Wachsen
ganzen Tag Verpflegung mit Essen + Kaffee, Tee & Softdrinks
Gewinnspiel mit Preisen im Gesamtwert von 600€
Goodie Bag mit
tollen Goodies
Unsere Speakerinnen
Luisa Häußer
Freie Texterin & Business Facilitator
Fotocredit: Petra Herbert
Workshop: Design Thinking für weniger Stress, mehr Lösungen
Im Mini-Workshop lernst du zwei Kreativmethoden kennen, die du ganz einfach in deinem Arbeitsalltag anwenden kannst. Ob für kreative Ideen, clevere Strategien in stressigen Phasen oder für neue Blickwinkel auf wiederkehrende Fragen, die dich in deiner Selbstständigkeit begleiten.
Mit Fallbeispielen probieren wir die Methoden zusammen aus – und natürlich lernst du auch, wie du zukünftig allein mit den Methoden arbeiten kannst. Freu dich auf eine interaktive Session mit jeder Menge Kreativität und guter Laune!
Kirstin Sternel
Y (WHY) Yoga & Kommunikation
Fotocredit: Grit Siwonia
Workshop: Raus aus dem Kopf – rein in den Körper
Als Yogalehrerin und PR-Beraterin verbinde ich mit meiner Marke Y (WHY) Yoga und Kommunikation, um Menschen dabei zu helfen, ihre individuellen Antworten auf das „Warum“ zu finden.
Im Mini-Workshop klären wir: Wie möchte ich mich in meiner Soloselbstständigkeit fühlen? Welche inneren Tools helfen mir, mein Business im Einklang mit meinen Bedürfnissen zu führen? Welche Atemtechniken unterstützen Aktivierung oder Entspannung? Warum hilft eine Asana im Arbeitsalltag? WHY YOGA – so viel mehr als fancy Asana. Mit Aufmerksamkeit – Atmung – Asana gesund den Anforderungen des Arbeitsalltags begegnen.
Maike Julius
Stärken-Coach & Business Trainerin
Fotocredit: Xenia Bluhm
Workshop: Stärken stärken - Resilient in deinem Business
Stärken stärken oder Schwächen schwächen?
Im interaktiven Mini-Workshop tauchen wir ein in die Welt der Stärkenorientierung. Du erfährst, wie dich der Blick auf deine Stärken zufriedener, motivierter und auch selbstbewusster werden lässt.
Mit praktischen Übungen und inspirierenden Tipps bekommst du mehr Klarheit darüber, was dich einzigartig macht und wie du deine Stärken noch bewusster einsetzen kannst – für mehr Freude und Energie in deinem Arbeitsalltag.
Vanessa Martens
Shiatsu-Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Fotocredit: Anne de Wolff
Workshop: Körper & Stress – eine andere Perspektive auf Gesundheit
Ich arbeite als Shiatsu-Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in Barmbek Süd. Hier begleite ich Menschen in unterschiedlichen Prozessen mit Körper- und Gesprächstherapie, mit dem Ziel, die Beziehung nach innen aufzubauen und zu stärken.
In gemeinsamer Runde gehen wir in den Austausch, während wir unser Verständnis von Gesundheit beleuchten und Wege finden, um unsere eigentlichen Bedürfnisse wahrzunehmen. Während einer Reise durch unseren Körper kommen wir in das Spüren von dem, was „jetzt ist“.
Antje Wloka
Business-Finanzcoaching
Fotocredit: Svea Pfister
Vortrag und Q&A: Fühle Dich als Selbstständige sicher mit deinen Finanzen
Lerne in meinem Vortrag die 5 wesentlichen Bereiche deiner Business-Finanzen kennen und erfahre worauf es wirklich ankommt, um dich sicher und entspannt im Umgang mit deinem Business-Money zu fühlen.
Sei gespannt auf neue Erkenntnisse, praktische Umsetzungstipps & Mindsetimpulse und stelle mir beim anschließenden Q&A deine Businessfinanz-Fragen, auf die du schon lange eine Antwort suchst.
Steffi Rohwedder
Ernährungsberaterin & Lauftrainerin
Fotocredit: Mirjam Kilter
Vortrag: Gesund im Arbeitsalltag
Steffi ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Fastenleiterin und Lauftrainerin von elbcoach.
Beim Vortrag lernst du, was WIRKLICH wichtig ist, damit dein Körper genug Energie für den Alltag und seine Funktionen hat. Du lernst Nahrung kennen, die dir bei deiner Konzentration im Alltag als Selbständige helfen kann und wie du ungesunde Fallen aus Zeitmangel vermeidest. Wissenswertes aus der TCM – Traditionellen Chiniesischen Medizin – ergänzen den Vortrag. Außerdem geht Steffi die Fragen an – welche Ernährung ist besonders im Winter gut und welche Akupressurpunkte sind sinnvoll, wenn die Nase läuft und der Hals kratzt?
Johanna Steyer
Zyklusmentorin, HPP
Workshop: Zyklusorientiertes Leben & Arbeiten
Erlebe in meinem Workshop, wie du deinen individuellen weiblichen Zyklus mit deinem Arbeitsalltag in Einklang bringst.
Lerne im sicheren Raum deine zyklischen Signale kennen, um dich achtsam durch die Phasen deines Zyklus zu navigieren.
Entdecke, wie du dein Selbstwertgefühl sowohl im privatem als auch im beruflichen Kontext stärkst, indem du den Zyklus als kraftvolle Ressource erkennst und nutzt, statt als Schwäche oder Hindernis zu sehen.
Was nimmst du mit? Dein wahrhaftiges Gefühl für die Kraft deiner Weiblichkeit!
Marielle Stegkemper
Entspannungs- und Klangtherapeutin
Fotocredit: Sandra Doerpinghaus
Abschluss: Sound Bath
Mit Mindblossom hilft Marielle ihren KundInnen, von innen heraus wieder zu erblühen und ein leichteres Leben zu führen. Als Entspannungs- und Klangtherapeutin sowie Reiki Meisterin arbeitet sie ganzheitlich, empathisch und individuell. Kürzlich eröffnete sie ihren Blooming Space in HH-Ottensen, wo sie Sound Healing Instrumente verkauft und Events anbietet.
Marielle beendet unser Event mit einem entspannenden Sound Bath. 30 Minuten lang kannst du dich in den Klängen von Kristallklangschalen und Kristallharfe treiben lassen und in Kontakt mit deiner Intuition, Selbstliebe und Kreativität kommen.
Wie kommt es zu diesem Event?
Im Austausch mit anderen Solo-Selbstständigen haben wir in den letzten Jahren unserer Selbstständigkeit erkannt:
Wie kleine oder größeren Herausforderungen in Punkto Finanzen, Vertrieb & Marketing, Selbstfürsorge, etc. sich durch kleinste Stressoren schnell körperlich oder mentale Gesundheitsprobleme ergeben.
Herausforderungen, die mangels Förderungsangeboten, schwacher Gesetzgebung, sowie hohen Risiko für die Einzelperson zum extremen Stressfaktor werden – und die berufliche Existenz gefährden können.
Wir sind der festen Meinung, dass gegenseitige Unterstützung und Austausch mit Gleichgesinnten der Schlüssel zu einer nachhaltig gesunden und erfolgreichen Selbstständigkeit sind.
Deshalb möchten wir Dir Raum geben, um Wissen vermitteln, inspirieren und ein Netzwerk rundum das Thema Gesundheit zur Verfügung stellen!
Zeitplan für den Tag
Morgens
8.30 Uhr
Ankommen der Teilnehmenden
1. Runde: Mini-Workhops & Vorträge
Kaffeepause Netzwerken & Austausch
2. Runde Mini-Workhops & Vorträge
Mittags
12 Uhr Pause mit Lunch in der Villa Cantina für alle
Impulsvortrag mit allen
3. Runde Mini-Workhops & Vorträge
Kaffeepause Netzwerken & Austausch
Abends
Sound Bath mit allen
17 Uhr Ende
Netzwerken & Austausch in der
Roof Drop Bar für einen entspannten Tagesausklang
Deine Gastgeberinnen
Wir – Jessica, Mirjam und Franzi – sind als Solo-Selbstständige im Bereich Markendesign, Fotografie und Psychologie tätig und planen gerade ein Event rundum das Thema Gesundheit für Solo-Selbstständige im Raum Hamburg.
Jessica Rinne
Kommunikationsdesignerin & Markenberaterin von niceey® studio
Jessica prägt die ganzheitliche Gesundheit seit Jahren. Sie unterstützt Coaches, Therapeutinnen und Heilpraktikerinnen mit Branding und Beratung.
Netzwerken und Gleichgesinnte zusammen zu bringen ist ihr innerer Antrieb für eine positivere Welt.
Mirjam Kilter
Personal Brand
Fotografin
Mirjam ist leidenschaftliche Personal Branding Fotografin und unterstützt Solo-Selbstständige und Unternehmen dabei, mit authentischen Bildern entspannter sichtbar zu werden. Dabei liebt sie die Verbindung zu anderen Menschen & kann sich nichts Schöneres vorstellen, als Menschen sichtbar zu machen.
Franziska Kaschub
Psychologin M.Sc., Systemische Coachin & Beraterin
Franzi ist Psychologin und überall dort im Einsatz, wo Unternehmen und Personen ihre Arbeitswelt besser und gesünder gestalten möchten. Tiefgang verbindet sie dabei mit Leichtigkeit. Sie liebt es, Leute zu connecten, Synergien und Potenziale zu entdecken und für einen Wohlfühlraum zu sorgen!
Kaufprozess
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Anmeldebestätigung per Mail an dich
mit weiteren Infos + Link zum Miro Board
Vorfreude bis 22.11.2024
FAQ
Fülle das Google Formular mit deinen Kontaktdaten für die Rechnungsadresse aus. Der Early Bird Preis von 180€ netto gilt bis 22.08. 23:59 Uhr. Danach steigt der Preis auf 250€ netto. Du erhältst eine Rechnung von uns und wenn die Zahlung eingegangen ist, eine Anmeldebestätigung.
Early Bird Ticket für 180€ netto gilt bis 22.08. 23:59 Uhr. Danach kostet das Ticket 250€ netto.
Wir haben uns dafür entschieden, kein Paypal, kein Elopage zum Ticketverkauf zu verwenden, weil hier einfach so hohe Gebühren anfallen, die wir lieber in eine faire Bezahlung der Referentinnen stecken möchten und einen angemessenen Ticketpreis anbieten möchten.
Du hast die Möglichkeit dein Ticket umschreiben zu lassen. Wenn also eine Kollegin stattdessen kommen möchte, kann sie das Ticket nutzen. Bitte gib uns dafür kurz Bescheid!
Im Ticketpreis enthalten sind die Kosten für die Location inkl. Getränke und Essen. Kleine Aufwandsentschädigung für 10 Referentinnen und Orga-Team, sowie Buchhaltungssoftware und Flyerdruck. Nach Veranstaltung möchten wir vom Gewinn etwas spenden.
Die Villa Viva Hamburg befindet sich im Schultzweg 4 – 20097 Hamburg. Vom Hamburg Hauptbahnhof brauchst du ca. 10 min zu Fuß zur Location.
Das wäre natürlich super schade und gleichzeitig muss jede für sich selbst schauen, wie lange du die Themen für dich mental und körperlich verkraften kannst. Du kannst jeder Zeit gehen, wenn du einen Termin hast oder dich nicht wohlfühlst – dennoch freuen wir uns, wenn wir ggf. den Tag auf der Roof Drop Bar gemeinsam ausklingen lassen können.
Ja, im Ticketpreis sind Kaffee, Tee, Softdrinks, Vormittagssnacks (vegan-vegetarisch), Mittagessen (vegan-vegetarisch), sowie Kaffee & Kuchen am Nachmittag enthalten.
Solltest du Unverträglichkeiten haben – sag uns gerne Bescheid, sodass wir dies der Küche mitteilen können.
Wir freuen uns natürlich, wenn alle an dem Tag Fotos und Videos für Einblicke machen und diese bei Instagram oder LinkedIn teilen. Je mehr Sichtbarkeit für alle stattfindet, desto nicer. Das Thema Gesundheit liegt uns am Herzen und wer weiß, was wir mit diesem Event bewirken können, sodass auch die Politik davon Wind bekommt.
Wer nicht auf Fotos und Videos sichtbar sein möchte, gibt uns bitte Bescheid.
Insgesamt sind wir 60 selbständige Frauen. Nach Ticketkauf bekommst du die Rechnung zugeschickt, sowie Zugang zu einem Miro Board. Auf diesem Miro Board kannst du gerne deine Daten + Foto hinterlassen, sodass jeder sehen kann, wer an dem Tag dabei ist. Gleichzeitig kannst du auch im Nachgang schauen, wenn du vergessen hast Kontaktdaten auszutauschen.
Wir haben ein Kontingent an 10 Hotelzimmern in der Villa Viva zu einem vergünstigten Preis. Sprich‘ uns gerne darauf an und wir senden dir Infos.
Dir fehlt eine Antwort auf eine Frage? Schreib‘ uns an event@niceey.de
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